りんたろーさんのダイエット方法は睡眠って本当なの?
りんたろーさんが激やせした食事メニューが知りたい!
りんたろーさんが愛用のダイエットサプリって何?
ダイエットを志している方なら、気になるのではないでしょうか・・・?
激やせのりんたろーさんが、テレビに出演する度に気になってしょうがないんです…
りんたろーさんほどではないですが、私自身もオートミールや野菜スープダイエットに取り組み、1ヶ月半ほどで約10キロ痩せた経験があります。
りんたろーさんのダイエットに対する考え方も、私がダイエットを成功するきっかけの一つとなりました。
ですので、今回はりんたろーさんのダイエット方法や考え方に加え、食事メニューとサプリについてまで調査してきました!
皆さんのダイエット道に少しでもお役に立てると嬉しいです。
では、早速みていきましょう。
目次
りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?
りんたろーのダイエット?
りんたろーさんが痩せたと話題になった記事がこちら!
EXITりんたろー。プチ整形&12キロダイエット。美意識の高い男性5選 https://t.co/ABivORqQZR #EXIT #りんたろー。 #ダイエット #プチ整形
— 女子SPA! (@joshispa) June 30, 2020
めちゃくちゃ痩せましたよね…
顔にボトックスを10本も打ち、歯の矯正もされたそうで、イケメン度がアップしてヤバみ!
そんなりんたろーさんのダイエット方法は、運動ではなく、睡眠と食生活が重要なんです。
りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?
ここでは、りん子さんが解説されているので、ぜひ参考にしてください。
りんたろーさんのMAX体重は97キロという、わがままボディーだったそうなんですが、ロケ先のお弁当をサラダに変更した事がきっかけで、ダイエットをヒュイゴーしたそうなんです。
その後、6キロダウンの91キロまで減量達成。
そこから更にダイエット魂に火が付き、
主食はサラダで、なるべく炭水化物を取らない事を意識したそうです。
間食する際は、以下の3点に絞り極力ヘルシーな物に心がける。
- ナッツ
- ゆで
- 卵ささみ
りんたろーさんは、以前もダイエットに励んでいたそうなんですが、リバウンドなどの苦い思いも経験し、一番大切な事が分かった様です。
睡眠の大切さを知る、りん子
食事6割:睡眠4割がベスト。
食事をちょっと気をつけて、沢山寝る事が大切だそうです!
そして、そこに加えてほしいのが、チートデイなんです。
チートデイとは?
ダイエット開始後に、ほとんどの人が通るであろう『停滞期』
その原因の一つとして、『ホメオスタシス効果』って名前の、訳が分からない機能が働き、身体が痩せ始めた事を飢餓状態と判断して、エネルギーを消費しない様にするんだとか…
その停滞期に限り、自分へのご褒美として、好きな物を沢山食べてヒュイゴー!っていう、お祭りの日なんですね。
モチベーション維持だけではなく、代謝を上げる為にも効果的なやり方と言われている様です。
ダイエット中は、炭水化物や糖質を切り詰めて頑張る事も必要なんですが、頑張った分と同じくらいのご褒美を与えるのも大事なんですね。
そして、りん子さんが言う様に『食事6割:睡眠4割』を守って長く続けていきたいですね。
では、りんたろーさんが紹介してくれた食事メニューをチェックしていきましょう。
りんたろーのダイエット方法で激痩せした食事メニューとサプリを調査!
りんたろーのダイエット方法で激痩せした食事メニューは?
りんたろーさんは、料理の腕が日に日に上がっていってるんです!
りんたろーさんの料理レシピを真似する人が続出するほど!
✔️りんたろーさんのダイエット料理
「アボカドの塩昆布和え」作ったよ😊
・アボカド
・白ごま
・塩昆布
・ごま油
・白だしアボカド切って、混ぜるだけ!💗
これだけでお腹にたまる☺️#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/chs8ngrU0k— 桃寧🧁田中みな実ちゃん好き! (@sweetinf0) June 3, 2020
そして、食事を摂る際に注意点がある様で、
- 良質な油を摂取する事が重要。
- オリーブオイル・アマニ油・アボカドオイルなど。
良質な油を摂取する事は、とても大切なんだそうです。
りんたろー流のダイエットメニュー、皆さんもおうち時間を使って、作ってみてはいかがでしょう?
そしてりんたろーさんには、愛用していたとされる、効果絶大なダイエットサプリがあったそうなんです。
りんたろーのダイエット方法で激痩せしたサプリとは?
りんたろーさんは2020年6月6日放送の『激レアさんを連れてきた。』に出演された際に、あるサプリを摂取した事があった様で、そのサプリの効果が絶大すぎて、
- 『摂取した油が全部おしりからでていく』
- そのサプリを飲んだ際は、漏らさないように『女性用のやつとか着けて、収録に望んでいた』
衝撃の告白をして、スタジオでは悲鳴が上がったほど…(笑)
EXITりんたろー。衝撃告白!漏らさないように「女性用のやつを着けて…」収録中に着用した“あるもの” #テレ朝POSThttps://t.co/7TEyXIqlj9
— テレ朝POST (@post_tvasahi) June 5, 2020
現在は飲まれていない様ですが、手に入れるには病院の先生の診断が必要なほどの効果だとか・・・
そんな経験を経て、今のりんたろーさんがあるという事ですね。
これからも、りんたろーさんのダイエット日記や美容に関する配信が楽しみです。
りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?激痩せした食事メニューとサプリまとめ
今回は、りんたろーさんのダイエット方法は睡眠と食生活?激痩せした食事メニューとサプリについてまでまとめさせて頂きました。
簡単にまとめますと、
りんたろーさんのダイエット方法は『食事6割:睡眠4割』
食事を作る腕前が、日に日に上がっていっている。
今後も、りんたろーさんを応援していきたいと思います。
では。