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りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?激痩せした食事メニューとサプリを調査!

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りんたろーさんのダイエット方法は睡眠って本当なの?

りんたろーさんが激やせした食事メニューが知りたい!

りんたろーさんが愛用のダイエットサプリって何?

ダイエットを志している方なら、気になるのではないでしょうか・・・?

激やせのりんたろーさんが、テレビに出演する度に気になってしょうがないんです…

りんたろーさんほどではないですが、私自身もオートミールや野菜スープダイエットに取り組み、1ヶ月半ほどで約10キロ痩せた経験があります。

りんたろーさんのダイエットに対する考え方も、私がダイエットを成功するきっかけの一つとなりました。

ですので、今回はりんたろーさんのダイエット方法や考え方に加え、食事メニューとサプリについてまで調査してきました!

皆さんのダイエット道に少しでもお役に立てると嬉しいです。

では、早速みていきましょう。

 

りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?

りんたろーのダイエット?

りんたろーさんが痩せたと話題になった記事がこちら!

めちゃくちゃ痩せましたよね…

顔にボトックスを10本も打ち、歯の矯正もされたそうで、イケメン度がアップしてヤバみ!

そんなりんたろーさんのダイエット方法は、運動ではなく、睡眠と食生活が重要なんです。

 

りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?

ここでは、りん子さんが解説されているので、ぜひ参考にしてください。

YouTubeより引用 

りんたろーさんのMAX体重は97キロという、わがままボディーだったそうなんですが、ロケ先のお弁当をサラダに変更した事がきっかけで、ダイエットをヒュイゴーしたそうなんです。

その後、6キロダウンの91キロまで減量達成。

そこから更にダイエット魂に火が付き、

主食はサラダで、なるべく炭水化物を取らない事を意識したそうです。

間食する際は、以下の3点に絞り極力ヘルシーな物に心がける。

  • ナッツ
  • ゆで
  • 卵ささみ

りんたろーさんは、以前もダイエットに励んでいたそうなんですが、リバウンドなどの苦い思いも経験し、一番大切な事が分かった様です。

睡眠の大切さを知る、りん子

食事6割:睡眠4割がベスト。

食事をちょっと気をつけて、沢山寝る事が大切だそうです!

そして、そこに加えてほしいのが、チートデイなんです。

チートデイとは?

ダイエット開始後に、ほとんどの人が通るであろう『停滞期』

その原因の一つとして、『ホメオスタシス効果』って名前の、訳が分からない機能が働き、身体が痩せ始めた事を飢餓状態と判断して、エネルギーを消費しない様にするんだとか…

その停滞期に限り、自分へのご褒美として、好きな物を沢山食べてヒュイゴー!っていう、お祭りの日なんですね。

モチベーション維持だけではなく、代謝を上げる為にも効果的なやり方と言われている様です。

 

ダイエット中は、炭水化物や糖質を切り詰めて頑張る事も必要なんですが、頑張った分と同じくらいのご褒美を与えるのも大事なんですね。

そして、りん子さんが言う様に『食事6割:睡眠4割』を守って長く続けていきたいですね。

では、りんたろーさんが紹介してくれた食事メニューをチェックしていきましょう。

 

りんたろーのダイエット方法で激痩せした食事メニューとサプリを調査!

りんたろーのダイエット方法で激痩せした食事メニューは?

りんたろーさんは、料理の腕が日に日に上がっていってるんです!

YouTubeより引用 

りんたろーさんの料理レシピを真似する人が続出するほど!

そして、食事を摂る際に注意点がある様で、

  • 良質な油を摂取する事が重要。
  • オリーブオイル・アマニ油・アボカドオイルなど。

良質な油を摂取する事は、とても大切なんだそうです。

りんたろー流のダイエットメニュー、皆さんもおうち時間を使って、作ってみてはいかがでしょう?

そしてりんたろーさんには、愛用していたとされる、効果絶大なダイエットサプリがあったそうなんです。

 

りんたろーのダイエット方法で激痩せしたサプリとは?

りんたろーさんは2020年6月6日放送の『激レアさんを連れてきた。』に出演された際に、あるサプリを摂取した事があった様で、そのサプリの効果が絶大すぎて、

  • 『摂取した油が全部おしりからでていく』
  • そのサプリを飲んだ際は、漏らさないように『女性用のやつとか着けて、収録に望んでいた』

衝撃の告白をして、スタジオでは悲鳴が上がったほど…(笑)

現在は飲まれていない様ですが、手に入れるには病院の先生の診断が必要なほどの効果だとか・・・

そんな経験を経て、今のりんたろーさんがあるという事ですね。

これからも、りんたろーさんのダイエット日記や美容に関する配信が楽しみです。

 

りんたろーのダイエット方法は睡眠と食生活?激痩せした食事メニューとサプリまとめ

今回は、りんたろーさんのダイエット方法は睡眠と食生活?激痩せした食事メニューとサプリについてまでまとめさせて頂きました。

簡単にまとめますと、

りんたろーさんのダイエット方法は『食事6割:睡眠4割』

食事を作る腕前が、日に日に上がっていっている。

今後も、りんたろーさんを応援していきたいと思います。

では。

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