りゅうちぇるのダイエット方法は食事制限や運動ではない？10キロ痩せた無理のない意識まとめ！

 

りゅうちぇる流のダイエット方法を真似したい！

りゅうちぇるが痩せた理由は食事制限や運動じゃないってマジ？

りゅうちぇるみたいに意識を変えるだけで本当に痩せれるの？

ダイエットを頑張ってる方で、驚いた方も沢山いらっしゃったのではないでしょうか？

りゅうちぇるさんのダイエット方法には、私も驚かされました．．．

それと同時に、あまり無理しなくていいんだと、考えを改めさせて頂きました。

私自身は、オートミールや野菜スープダイエットで1ヶ月半で10キロほど痩せた経験がありますが、挫折や心が折れかけた事も沢山ありました．．．

りゅうちぇるさんのダイエット方法を見ると、無理をしていたんだなと反省しています．．．

ですので！この記事では、りゅうちぇるさんの食事制限や運動をしないダイエット方法で、無理のない意識の仕方についてまとめさせて頂きました！

皆さんのダイエット道に役立てて頂けると嬉しいです。

では、早速みていきましょう。

 

りゅうちぇるのダイエット方法は食事制限や運動ではない？

りゅうちぇるがダイエット？

りゅうちぇるさんが痩せたと話題になった記事がこちら！

りゅうちぇる、10キロのダイエット成功で大反響「イケメン化した」「もはや別人」#ブログ #りゅうちぇる https://t.co/smGDxsVkQB

— サイゾー (@cyzo) July 23, 2020

痩せたと同時に、ヒゲを生やしてイケメンになってる！

りゅうちぇるインスタライブしてる😂❤️@RYUZi33WORLD929 pic.twitter.com/qSmO4poosi

— 🦄ゆり吉🦄 (@yuri_pecoryu) July 21, 2020

いや、めちゃくちゃ痩せてますよね…

3カ月で10キロ痩せたそうです。

そのダイエット方法が、食事制限や運動ではないというから驚きです。

 

りゅうちぇるのダイエット方法は食事制限や運動ではない？

YouTubeより引用 

りゅうちぇるさんは芸能活動も多忙を極め、寝れない時期も続いた事もあり、食事を多く摂り体力を付けていたそうで、

『なよなよしているわりには、良く食べるね。』など言われた事もあったほど。

当時の体重は67㎏まで行ってしまった事もあったそうですが、その後は自然に痩せていったそうです．．．

その名も、

上記の３つは一切やってないと言うんです！

初めは疑ってしまいましたが『りゅうちぇる流ダイエット』は、無理のない自然で健康的な痩せ方かと思われます。

痩せるのに大事なのは、食事制限や運動ではなく

なんだそうです。

では、『意識する事』の重要性をチェックしていきましょう。

 

りゅうちぇるのダイエット方法で10キロ痩せた無理のない意識まとめ！

りゅうちぇるのダイエット方法で10キロ痩せた無理のない意識まとめ！

 

りゅうちぇるさんは夜も沢山食べて、とにかくジュースが大好きだった事もあり、

などばかり飲んでいたと言います。

その後、生活を一変させてくれた、りゅうちぇる流の意識改革メソッドがこちら。

どんなにダイエットしても、意識が追いてこないと痩せないと思うし、意識を持ってくる事がモチベーションにも繋がり、一番効果的だと言います。

ダイエットを始める前に、食事制限や運動をするいう事は一回忘れて、まずは、

この２つを続ける事により、数字に表れてくるし、意識もついてくる。

ボディーメイクや筋肉をつける運動などは、痩せてからでも良いし、ジムに行くタイミングは人それぞれでいいと言います。

 

一連の流れとしては、

りゅうちぇる流の素晴らしい意識改革でした。

私も改めて、なりたい自分になれる様に意識改革を進めていきたいと思います。

ダイエットされたい方は、無理のない健康的な痩せ方を意識し、長い目でダイエットしていきたいですね。

 

りゅうちぇるのダイエット方法は食事制限や運動ではない？10キロ痩せた無理のない意識まとめ！

今回は、りゅうちぇるさんのダイエット方法は食事制限や運動ではない？10キロ痩せた無理のない意識についてまとめさせて頂きました。

簡単にまとめますと、

これからもダイエットに関する有益な情報がありましたら、記事にしていきたいと思います。

では。